IL DIRITTO E IL ROVESCIO IN CORSA

Quando durante una partita che stiamo giocando, siamo costretti a scattare orizzontalmente alla linea di fondo campo per colpire la pallina, in questo caso dobbiamo modificare i nostri movimenti che ci portano al impatto con la pallina, per effettuare il nostro diritto o il nostro rovescio.

Nel tennis moderno, il diritto e il rovescio in corsa, si effettuano in closed stance. Quando si colpisce in closed stance, il peso del corpo ricade tutta sulla gamba sinistra (per i destri), che sarà anche la gamba più
avanzata. E inoltre, quando inizierà il movimento che porta la racchetta al contatto con la palla, sarà solo il braccio a muoversi, mentre le spalle e le anche resteranno ferme, a differenza della open stance, ecc. ecc. Quindi, il segreto per il diritto e il rovescio in corsa sta nel usare sempre una closed stance. ECCO ALCUNE FOTO E VIDEO DIMOSTRATIVI

NEL VIDEO SOTTOSTANTE, METTENDO PAUSA A META' DEL SECONDO 22  E 23, POTRETE NOTARE UNA PERFETTA CLOSE STANCE PER ESEGUIRE IL COLPO



IN QUEST' ALTRO VIDEO POTRETE NOTARE UN ROVESCIO IN CORSA. GUARDA SOTTO



ECCO LA SEQUENZA DEI MOVIMENTI PER COLPIRE  IN CORSA IN CLOSED STANCE